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  食疗方案:银耳脆梨汤。干银耳15克,置大碗中,加冰糖10克、清水200毫升,上笼蒸1小时左右,加入适量脆梨片,煮沸即可食用。每周两到三次。

  症状:大便稀溏,色淡无臭味,夹有不消化食物残渣,食后易泻,吃多后见腹胀、平素食欲不振,面色萎黄,神疲倦怠,形体瘦弱。

  食疗方案:花胶炖瘦肉。花胶一两,蓝财神报,瘦肉一两。先将花胶浸水泡发两个小时,然后和瘦肉一起放到炖盅炖一个半小时左右。此法对于脾胃虚弱、胃炎及胃溃疡,效果都挺好的。每周食用两到三次。

  症状:胃痛隐隐,绵绵不休,冷痛不适,喜温喜按,空腹痛甚,得食则缓,劳累或食冷或受凉后疼痛发作或加重,泛吐清水,食少,神疲乏力,手足不温,大便溏薄,舌淡苔白,脉虚弱。